Vous êtes assailli par la mauvaise haleine dûe à l'ail ? Le docteur Jimmy Mohamed a une solution qui pourrait vous surprendre. Découvrez ses conseils pratiques !
Récemment, nous avions révélé une technique pour rafraîchir votre haleine en 30 secondes grâce à un aliment courant. Aujourd'hui, nous allons explorer spécifiquement comment aborder l'haleine d'ail. L'ingrédient miracle se trouve une fois de plus dans le réfrigérateur. C'est le docteur Jimmy Mohamed, médecin généraliste, qui a partagé cette information dans sa chronique santé sur RTL, précisant exactement comment cet élément peut éliminer les mauvaises odeurs.
Comment atténuer la mauvaise haleine après un repas à l'ail ?
Il est bien connu que l'ail peut engendrer une haleine désagréable, dont l'odeur persistante peut durer jusqu'à trois heures. Pour contrer cet effet, le docteur Jimmy Mohamed recommande de consommer du lait ou du yaourt grec. Selon ses dires, "le gras et l'eau présents dans le lait neutralisent le soufre de l'ail, responsable de la mauvaise haleine". Cette méthode fonctionne également avec les oignons qui contiennent eux aussi des sulfures.
Aliments à éviter après avoir mangé de l’ail
Certains aliments peuvent aider à combattre l'haleine d'ail, tandis que d'autres, en revanche, risquent d'aggraver la situation. C'est ce qu'indique le docteur Mohamed sur RTL, mentionnant les aliments riches en sucre, tels que les bonbons et les sodas sucrés. Il précise que "les bactéries du microbiote buccal s'épanouissent avec le sucre, ce qui favorise la mauvaise haleine". Sa recommandation : "Évitez tout cela, surtout après un rendez-vous amoureux".
Comment obtenir une haleine fraîche de manière durable ?
Pour se débarrasser de la mauvaise haleine de manière permanente, il est crucial d'adopter de bonnes habitudes. Cela passe par une hygiène bucco-dentaire rigoureuse : brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour. Une alimentation équilibrée est également essentielle, tout comme la réduction de la consommation d'aliments propices à l'halitose. Pensez à cesser de fumer et à effectuer un contrôle annuel chez le dentiste pour un détartrage. Ces gestes peuvent garantir une haleine agréable au quotidien.
