Emma, Tammy et Katie, trois sœurs originaires d'Abingdon, dans l'Oxfordshire en Angleterre, ont décidé de lutter ensemble contre l'obésité, se lançant dans un parcours de remise en forme qui a complètement changé leurs vies. En quelques mois, elles ont collectivement perdu plus de 114 kilos, grâce à l'efficacité du régime hypocalorique 1:1 de Cambridge Weight Plan.
Le déclic d'Emma
Tout débute en été 2023 lorsque Emma Castle, 48 ans, atteint son poids maximum de 143,1 kg, souffrant d'hypertension artérielle et de prédiabète. Cette prise de conscience la pousse à entamer un régime à 800 calories par jour en janvier 2024. En quelques mois, elle perd plus de 25 kg et poursuit son chemin vers une vie plus saine, perdant au total plus de 50 kg, lui permettant de retrouver une meilleure mobilité et un équilibre dans sa santé.
Les transformations de Tammy et Katie
Inspirées par la transformation d'Emma, Tammy Fisher et Katie Nutt, toutes deux âgées de 46 ans, décident de rejoindre le programme. Tammy, pesant 104,1 kg et ayant envisagé une chirurgie gastrique, ressent rapidement les bienfaits du régime. Elle a perdu près de 36 kg et a retrouvé confiance en elle, découvrant qu'il existe des alternatives à la chirurgie.
Katie, qui luttait contre l'hypertension intracrânienne et pesait 110,3 kg, entame également le programme en février 2024. Sa transformation est tout aussi remarquable avec une perte de 33,5 kg, menant à une réduction significative de ses symptômes et à un regain d'énergie. Elle témoigne que ses enfants la voient enfin active et engagée dans des activités familiales.
Une nouvelle philosophie de vie
Les trois sœurs, qui mesurent 1,68 m, ont vu leur classification d'obésité évoluer grâce à leur nouveau mode de vie. Emma reste en obésité modérée (IMC de 36), tandis que Tammy est désormais classée en surpoids (IMC de 28) et que Katie frôle les valeurs normales (IMC de 30). Elles rapportent les effets bénéfiques non seulement sur leur santé physique, mais aussi sur leur bien-être mental et leur dynamique familiale.
Selon Emma, autrefois, « tout tournait autour de la nourriture ». Aujourd'hui, les sœurs consacrent leur temps à vivre des expériences ensemble, partageant des voyages et renforçant leurs liens familiaux. Elles sont devenues consultantes elles-mêmes, convaincues que ce programme peut transformer des vies.
Le régime Cambridge 1:1, qui n’est pas encore bien connu en France, repose sur un accompagnement personnalisé et une approche progressive introduisant des substituts de repas avant de réintégrer une alimentation équilibrée.
