Une recette de pâtes légère au fromage blanc pour une alimentation équilibrée

Une recette de pâtes légère au fromage blanc pour une alimentation équilibrée

Vous cherchez une façon savoureuse de manger des pâtes sans culpabiliser ? Cette recette de pâtes au fromage blanc est l’alliance parfaite entre plaisir et légèreté. Facile à préparer, elle est idéale pour ceux qui souhaitent savourer un plat réconfortant tout en respectant leur ligne.

Les ingrédients essentiels

  • 250 grammes de pâtes complètes
  • 200 grammes de fromage blanc 0%
  • 1 cuillère à café d’ail en poudre
  • 50 grammes de parmesan râpé
  • 1 cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à café de sel

Instructions simples et rapides

  1. Commencez par cuire les pâtes complètes dans une grande casserole d’eau bouillante et légèrement salée, selon les instructions sur l’emballage.
  2. En attendant, dans un saladier, mélangez le fromage blanc, l’ail en poudre, le sel et le poivre ensemble jusqu'à obtenir une consistance onctueuse.
  3. Lorsque les pâtes sont cuites, égouttez-les et incorporez-les au mélange de fromage blanc. Remuez soigneusement jusqu’à ce que les pâtes soient bien enrobées.
  4. Enfin, ajoutez le parmesan râpé et mélangez à nouveau avant de servir chaud, avec un soupçon de poivre noir au goût.

Une touche personnelle

Pour rehausser les saveurs, n’hésitez pas à ajouter des herbes séchées comme du basilic ou de l’origan. Cela apportera une dimension supplémentaire à votre plat, le rendant encore plus savoureux.

Ce plat s'accompagne idéalement d'un vin blanc sec, tel qu'un sauvignon blanc, qui harmonisera parfaitement les saveurs.

Inspirée par la cuisine italienne, cette recette souligne l'art de transformer des ingrédients simples en un plat délicieux et équilibré, à savourer sans modération.

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