Une nouvelle étude menée par des scientifiques américains révèle que la consommation excessive de sodas light pourrait entraîner des risques accrus d'accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de maladies cardiaques, en particulier chez les femmes ménopausées.
Souvent perçus comme des options plus saines, ces sodas non sucrés pourraient en réalité avoir des conséquences néfastes sur la santé. L'étude, réalisée par l'American Heart Association et publiée dans la revue Stroke, a examiné les effets de boissons hypocaloriques sur un groupe de femmes âgées de 50 à 79 ans, participant à une recherche à long terme.
Des résultats préoccupants
Les chercheurs ont analysé les données de plus de 82 000 femmes ménopausées, dont 5,1 % ont admis consommer au moins un soda light par jour. Ces consommatrices présentaient une augmentation significative de leur risque de souffrir d'AVC ou de maladies coronariennes. Plus alarmant encore, celles qui en buvaient deux ou plus quotidiennement avaient 23 % plus de chances de subir un AVC ischémique, un risque de 29 % de développer une maladie cardiaque et un risque de mortalité toutes causes confondues de 16 % par rapport aux autres participantes.
Un appel à une consommation réfléchie
Cette étude souligne surtout la vulnérabilité des femmes en surpoids, souvent attirées par les boissons hypocaloriques comme solution à un régime calorique contrôlé. Yasmin Mossavar-Rahmani, auteure principale de l'étude, explique : « Les boissons édulcorées artificiellement ne sont peut-être pas aussi inoffensives qu'on le pense et leur consommation élevée est associée à un risque accru d'AVC et de maladies cardiaques ».
Par ailleurs, l'American Heart Association a récemment indiqué que les recherches actuelles ne permettent pas de tirer des conclusions fermes sur les effets des édulcorants hypocaloriques sur la santé cardiaque et cérébrale. Néanmoins, les chercheurs conseillent de limiter la consommation de boissons diététiques, préférant l'eau, qu'elle soit nature, aromatisée ou gazeuse mais sans sucre, comme meilleure alternative.
