Avec 10 mirabelles de Lorraine, vous ne consommez que 53 kcal, 12 g de sucres et 2,3 g de fibres, tout en hydratant votre corps à 82,7 % d'eau. Ce petit fruit est non seulement savoureux, mais aussi idéal pour le régime.
La mirabelle, un fruit qui booste le métabolisme
Ce fruit juteux contribue effectivement à améliorer le transit intestinal grâce à son mélange harmonieux d’eau, de fibres et de potassium (230 mg). Sa richesse en potassium, avec ses propriétés diurétiques, associée aux fibres et à une haute teneur en eau, augmente le volume intestinal et stimule le transit digestif. Les fibres dans la mirabelle ralentissent également l’absorption des sucres, favorisant ainsi une sensation de satiété plus durable et empêchant les envies de grignoter.
Optez pour la mirabelle contre les fringales
Au lieu de céder aux tentations des barres chocolatées ou des sucreries grasses, pourquoi ne pas savourer une poignée de mirabelles de Lorraine ? Ces fruits sont bourrés de fibres qui régulent la glycémie et prolongent la satiété, rendant la mirabelle parfaite pour calmer les petites faims, notamment chez les femmes enceintes.
Un fruit plaisir qui maintient la ligne
Plaisir ou minceur, pourquoi choisir ? Avec moins de 100 calories pour environ quinze mirabelles, vous pouvez pleinement apprécier leur goût tout en gardant la ligne.
