Couvre-feu : 5 recettes délicieuses à préparer avec seulement 3 ingrédients

Découvrez nos recettes rapides et faciles à réaliser avec seulement 3 ingrédients ! Une solution idéale pour les soirées où le temps manque.

Entre le travail et le couvre-feu, s'organiser pour faire ses courses devient un défi. Pour éviter de se retrouver avec des sandwiches chaque soir, nous vous proposons une sélection de recettes délicieuses et simples à concocter avec des ingrédients que vous avez sûrement déjà chez vous.

Idées de recettes :

• Poulet barbecue pané
• Bouchées œufs bacon
• Pâtes au fromage
• Tarte du soleil au saumon
• Poulet caramélisé

La recette du poulet barbecue pané

Ingrédients pour 1 personne :

• 125 ml de sauce barbecue
• 125 ml de bretzels
• 1 escalope de poulet (env. 160 g)

Préparation :

1. Préchauffez le four à 180 °C.
2. Réduisez les bretzels en miettes et mélangez-les avec la sauce barbecue.
3. Découpez ou laissez l'escalope de poulet entière, puis badigeonnez-la de la préparation.
4. Disposez sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez pendant 20 minutes.

Bouchées œufs bacon

Ingrédients pour 1 personne :

• 4 œufs
• 2 tranches de bacon
• Fromage râpé

Préparation :

1. Préchauffez le four à 180 °C.
2. Faites revenir le bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réservez.
3. Battez les œufs dans un bol et ajoutez le bacon émietté et le fromage.
4. Versez la préparation dans des moules à muffins huilés et enfournez pendant 25 minutes.

Pâtes au fromage

Ingrédients pour 1 personne :

• 100 g de macaronis
• 40 cl de lait
• 80 g de fromage de votre choix

Préparation :

1. Faites cuire les macaronis dans une casserole d'eau bouillante.
2. Chauffez le lait dans une autre casserole.
3. Ajoutez le fromage râpé dans le lait et mélangez jusqu'à ce que le fromage fonde.
4. Egouttez les pâtes et incorporez-y la sauce au fromage.

Tarte du soleil au saumon

Ingrédients :

• 1 pâte feuilletée
• 2 tranches de saumon fumé
• 2 cuillères à soupe de fromage à tartiner

Préparation :

1. Préchauffez le four à 180 °C.
2. Déroulez la pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson.
3. Coupez la pâte en deux et étalez le fromage sur une moitié.
4. Disposez les tranches de saumon et refermez avec l'autre moitié.
5. Découpez des rayons et enroulez-les, puis badigeonnez de jaune d'œuf avant d'enfourner pendant 20 minutes.

Poulet caramélisé

Ingrédients pour 1 personne :

• 10 cl de Coca-Cola
• 10 cl de sauce soja sucrée
• 2 pilons de poulet

Préparation :

1. Mélangez le Coca-Cola et la sauce soja dans une cocotte.
2. Ajoutez les pilons de poulet et laissez mijoter jusqu'à cuisson complète.
3. Retirez les pilons et réduisez la sauce à feu moyen jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse.
4. Servez les pilons nappés de sauce.