A 60 ans, la célèbre mannequin Elle McPherson impressionne par sa silhouette svelte et tonique. Dans une interview récente, elle partage ses astuces alimentaires qui lui permettent de garder la forme, tout en prenant plaisir à manger.
Pour maintenir son corps en forme, Elle McPherson met l'accent sur une alimentation équilibrée. En effet, elle ne pratique plus d'exercices aussi intenses qu'auparavant, mais cela ne l'empêche pas d'être en excellente santé. Dans le magazine Elle, paru le 25 avril 2024, elle nous livre les clés de son régime alimentaire qui combine simplicité et efficacité.
Une alimentation plaisir sans viande
Depuis 2019, Elle McPherson a fait le choix de devenir végétarienne. Cette décision n'est pas uniquement liée à des considérations de santé, mais aussi à un choix de vie qui lui apporte satisfaction et bien-être. Elle déclare : "Je me sens tellement mieux avec un régime à base de plantes, exempt d'aliments acides". Pour elle, adopter un régime végétal est une découverte gustative : "C'est un délice, pas une contrainte", assure-t-elle.
Adieu à l'alcool, bonjour à l'eau
En plus d'adopter un régime végétarien, la mannequin a complètement exclu l'alcool de sa vie quotidienne. Elle McPherson, qui a souvent été aperçue dans des soirées élégantes, préfère maintenant se tourner vers des boissons sans alcool. Eau, sa boisson favorite, elle révèle même consommer jusqu'à trois litres par jour, comme elle l'a indiqué dans Vogue.
Liberté et plaisir dans l'alimentation
Malgré son mode de vie sain, Elle McPherson ne s'interdit pas de faire des écarts. Sa philosophie repose sur l'écoute de ses envies plutôt que sur des restrictions strictes. "Je crois que l'alimentation doit contribuer à mon bonheur, pas me le priver. Si j'ai envie d'un petit écart, je me fais plaisir, puis je compense", confie-t-elle. Cette approche relaxée lui permet de maintenir un équilibre qui lui convient parfaitement.
