Selon une recherche britannique, les hommes sembleraient mieux armés pour perdre du poids et maintenir leur forme physique, chiffres à l'appui. Certaines habitudes, cependant, sont partagées entre les sexes.
Le Daily Mirror rapporte que selon une étude menée par la marque Marks and Spencer, les hommes sont plus efficaces dans le suivi d'un régime que les femmes. Cette étude, présentée sous forme d'infographie, a interrogé environ 1 850 adultes.
Les stratégies de perte de poids des hommes
Un pourcentage significatif des hommes participants a trouvé que suivre un régime était relativement "facile". Par exemple, 28% des hommes considèrent que combiner alimentation saine et exercice est leur méthode privilégiée pour perdre du poids. D'autres stratégies incluent :
- 23% privilégient la marche accrue
- 20% choisissent de réduire leur consommation de graisses
Cependant, un point commun émerge : tant les hommes que les femmes hésitent souvent à abandonner l'alcool pour optimiser leur perte de poids.
Les femmes : réalisme et défis
Les femmes, quant à elles, ont tendance à se fixer des objectifs de perte de poids plus réalistes, bien qu'elles reconnaissent leurs difficultés à respecter leur programme diététique. En moyenne, les personnes souhaitant maintenir leur forme suivent un régime au moins une fois par an, mais l'étude ne précise pas la durée de ces régimes.
