Vous rêvez d'un ventre plat et léger en seulement quelques jours ? La recette de la boisson citron-gingembre pourrait bien être la solution naturelle que vous attendiez. Avant de vous lancer dans sa préparation, gardez à l'esprit que cette boisson ne se substitue pas à un traitement médical. Veillez aussi à lire attentivement les recommandations liées à chaque ingrédient, car nous ne saurions être tenus responsables des éventuelles réactions indésirables.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de repos : 0 minute
Niveau de difficulté : facile
Budget : économique
ingrédients
- 2 citrons
- 30 g de racine de gingembre frais
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 litre d'eau
ustensiles nécessaires
- extracteur de jus
- presse-citron
préparation
étape 1
Lavez soigneusement les citrons et le gingembre à l'eau claire.
étape 2
Pressez les citrons à l'aide d'un presse-citron pour extraire le jus.
étape 3
Épluchez la racine de gingembre et, à l'aide de l'extracteur de jus, récupérez le jus.
étape 4
Dans une grande carafe, mélangez l'eau, le jus de citron, le jus de gingembre et le miel.
étape 5
Remuez bien jusqu'à ce que le miel soit entièrement dissous.
étape 6
Réservez la boisson au frais pendant quelques heures avant de la déguster.
astuce bien-être
Ajoutez quelques feuilles de menthe pour un goût rafraîchissant et pour maximiser les bénéfices digestifs de cette plante.info en plus
Pour un effet optimal, buvez un verre le matin à jeun et savourez-le tout au long de la journée. Le gingembre est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, un véritable allié contre les ballonnements.
