Pour faire le plein d'oméga-3, plongez dans notre sélection de recettes savoureuses et saines aux sardines !
Manger équilibré
Récemment, deux marques de ketchup se sont démarquées avec une note de 79/100 sur Yuka. Attention, certaines options du marché peuvent contenir une surdose de sucre et de sel. Pour faciliter vos choix au supermarché, Top Santé a compilé les cinq références les mieux notées par Yuka.
Recettes délicieuses et rapides
Ce mois de février, vous avez la possibilité de vous régaler avec neuf recettes gourmandes à réaliser en moins de 45 minutes. Parfait pour ceux qui n'aiment pas passer trop de temps en cuisine !
Recettes riches en fibres
Les poireaux, un allié minceur riche en fibres et bon pour le microbiote, sont à l'honneur cet hiver. Découvrez ces douze recettes innovantes pour en tirer le meilleur parti.
- Dégustez nos petits flans aux sardines et découvrez les bases du régime crétois.
- Testez les sardines farcies aux fruits secs et explorez cinq recettes anti-cholestérol.
- Appréciez le millefeuille de légumes et de sardines au gros sel, inspiré des saveurs de Guérande.
Ne manquez pas notre recette de focaccia de sardine framboisée ainsi que nos idées de tartes au poisson pour des plats toujours plus variés !
